O registro vem primeiro.
O gato é a parte divertida. Por baixo dele há um registro de treino feito para os 90 segundos entre as séries: campos grandes, sua última sessão à vista e nada no caminho.
Feito para a série que você está fazendo.
Tudo o que você precisa entre as séries está a um toque, e nada mais.
- Cada detalhe de uma série
- Peso, repetições e RPE, além de cadência, pausas, pegada, base, inclinação, tipo de barra, elásticos e correntes. Bi-sets, drop sets e aquecimentos que ficam fora do seu volume.
- A última vez, bem ali
- Sua sessão anterior fica acima da série que você está digitando. Toque nela para ver cada série, seu volume e sua carga máxima.
- Um teclado para dedos suados
- Teclas grandes, BW para peso corporal e uma seta que pula de peso para reps para RPE sem fechar.
- Copiar última série
- Vai repetir? Um toque copia o peso e as reps para uma nova série.
- Pesos sugeridosNovo
- Nos dias de programa, o campo de peso pode mostrar uma sugestão em cinza a partir do seu 1RM, da % de 1RM do programa ou das reps e do RPE dele. Desligado por padrão, em Configurações → Configurações de treino.
- Cálculo de anilhas
- Digite um peso e veja exatamente o que vai em cada lado, com a barra que você usa e as anilhas que você tem.
- Cerca de 1.100 exercícios
- A busca sabe que OHP é o desenvolvimento e que peck deck é uma máquina de crucifixo. Renomeie qualquer coisa só para você.
- Banco ocupado?
- Encontrar alternativa lista exercícios parecidos em ordem de semelhança, e Trocar muda o exercício mantendo suas séries.
- PRs por faixa de repetições
- Um troféu aparece na linha da série no instante em que você bate seu melhor naquela faixa de repetições, e o resumo coloca isso ao lado do seu melhor anterior.
- Nada se perde
- Os treinos são salvos enquanto você treina. Descartou um sem querer? As séries registradas ficam em Recuperar treinos por 30 dias.
Um temporizador de descanso que começa sozinho.
Registre suas reps e a contagem regressiva começa. Ela vai do vermelho ao laranja e ao verde, então uma olhada já diz se você está pronto.
- Começa depois de cada série registrada; 90 segundos, a não ser que você mude. O descanso entre exercícios também é registrado.
- Registre séries e controle o temporizador pela tela de bloqueio e pela Dynamic Island no iPhone, ou pela notificação no Android. Novo
- −15 s, pausa e +15 s, direto no card do exercício.
- Widgets para a tela inicial e a tela de bloqueio: os treinos da semana em relação à sua meta e o próximo dia do programa.
Academia no subsolo? Sem problema.
O CataLift funciona offline. Você não precisa pensar no sinal.
- Registre, edite e exclua treinos sem conexão.
- Seu histórico, Progresso e programas estão todos lá.
- Tudo sincroniza quando você voltar a ficar online.
- Amigos, guildas, Mensagens, compartilhamento e importações esperam por uma conexão.
Seu gato está esperando na barra.
Grátis para iPhone e Android.
