Loggen kommer först.
Katten är den roliga delen. Under den finns en träningslogg byggd för de 90 sekunderna mellan seten: stora fält, senaste passet synligt och inget i vägen.
Byggd för setet du står i.
Allt du behöver mellan seten är ett tryck bort, och inget annat är det.
- Varje detalj i ett set
- Vikt, reps och RPE, plus tempo, pauser, grepp, fotställning, lutning, stångtyp, band och kedjor. Superset, dropset och uppvärmningsset som inte räknas in i din volym.
- Förra gången, precis där
- Ditt förra pass ligger ovanför setet du skriver in. Tryck på det för att se varje set, din volym och din tyngsta vikt.
- En knappsats för svettiga tummar
- Stora knappar, BW för kroppsvikt och en pil som hoppar från vikt till reps till RPE utan att stänga.
- Kopiera senaste set
- Samma igen? Ett tryck kopierar vikten och repsen till ett nytt set.
- Föreslagna vikterNytt
- På programdagar kan viktrutan visa ett grått förslag utifrån ditt 1RM, programmets % av 1RM eller dess reps och RPE. Avstängt som standard, i Inställningar → Träningsinställningar.
- Skivberäkning
- Skriv en vikt och se exakt vad som ska på varje sida, med stången du använder och skivorna du har.
- Cirka 1 100 övningar
- Sökningen vet att OHP är militärpress och att pec deck är en flyesmaskin för bröst. Döp om vad du vill för din egen skull.
- Bänken upptagen?
- Hitta alternativ listar liknande övningar rangordnade efter hur nära de ligger, och Byt ändrar övningen men behåller dina set.
- PR per repintervall
- En trofé dyker upp i setraden i samma stund som du slår ditt bästa för det repintervallet, och sammanfattningen visar det bredvid ditt tidigare bästa.
- Inget går förlorat
- Passen sparas medan du tränar. Kastar du ett av misstag ligger de loggade seten kvar i Återställ pass i 30 dagar.
En vilotimer som startar sig själv.
Logga dina reps så börjar nedräkningen. Den går från rött till orange till grönt, så en blick räcker för att se om du är redo.
- Startar efter varje loggat set; 90 sekunder om du inte ändrar det. Vila mellan övningar mäts också.
- Logga set och styr timern från låsskärmen och Dynamic Island på iPhone, eller notisen på Android. Nytt
- −15 s, paus och +15 s direkt på övningskortet.
- Widgetar för hemskärm och låsskärm: veckans pass mot ditt mål och din nästa programdag.
Gym i källaren? Inga problem.
CataLift fungerar offline. Du behöver inte tänka på täckningen.
- Logga, redigera och radera pass utan anslutning.
- Din historik, Framsteg och dina program finns där.
- Allt synkas när du är online igen.
- Vänner, gillen, Meddelanden, delning och importer väntar på anslutning.
Din katt väntar vid stången.
Gratis för iPhone och Android.
