บันทึกมาก่อนเสมอ
แมวคือส่วนที่สนุก แต่ข้างใต้คือแอปบันทึกที่สร้างมาเพื่อ 90 วินาทีระหว่างเซ็ต: ช่องกรอกใหญ่ เห็นครั้งล่าสุดตลอด และไม่มีอะไรมาเกะกะ
สร้างมาเพื่อเซ็ตที่คุณทำอยู่
ทุกอย่างที่ต้องใช้ระหว่างเซ็ตอยู่ห่างแค่แตะเดียว และไม่มีอย่างอื่นมาปน
- ทุกรายละเอียดของเซ็ต
- น้ำหนัก จำนวนครั้ง และ RPE รวมถึงเทมโป การหยุดค้าง กริป ระยะยืน องศาเอียง ประเภทบาร์ ยางยืด และโซ่ ซูเปอร์เซ็ต ดรอปเซ็ต และเซ็ตวอร์มอัพที่ไม่นับรวมในปริมาณ
- ครั้งที่แล้ว อยู่ตรงนั้นเลย
- การฝึกครั้งก่อนอยู่เหนือเซ็ตที่คุณกำลังกรอก แตะเพื่อดูทุกเซ็ต ปริมาณ และน้ำหนักสูงสุด
- แป้นตัวเลขสำหรับนิ้วที่เปียกเหงื่อ
- ปุ่มใหญ่ BW สำหรับน้ำหนักตัว และลูกศรที่กระโดดจากน้ำหนักไปจำนวนครั้งไป RPE โดยไม่ต้องปิดแป้น
- คัดลอกเซ็ตล่าสุด
- ทำเหมือนเดิมอีกเซ็ต? แตะครั้งเดียวก็คัดลอกน้ำหนักและจำนวนครั้งไปเซ็ตใหม่
- น้ำหนักที่แนะนำใหม่
- ในวันที่ฝึกตามโปรแกรม ช่องน้ำหนักแสดงค่าแนะนำสีเทาได้ คิดจาก 1RM ของคุณ % ของ 1RM ในโปรแกรม หรือจำนวนครั้งกับ RPE ในโปรแกรม ปิดไว้เป็นค่าเริ่มต้น เปิดได้ใน การตั้งค่า → การตั้งค่าการออกกำลังกาย
- คำนวณแผ่นน้ำหนัก
- พิมพ์น้ำหนักแล้วดูได้เลยว่าต้องใส่แผ่นอะไรข้างละเท่าไร ตามบาร์ที่ใช้และแผ่นที่คุณมี
- ประมาณ 1,100 ท่า
- ช่องค้นหารู้ว่า OHP คือโอเวอร์เฮดเพรส และ pec deck คือเครื่อง chest fly เปลี่ยนชื่อท่าไหนก็ได้ให้เป็นแบบที่คุณเรียก
- ม้านั่งไม่ว่าง?
- หาท่าทดแทนแสดงท่าที่คล้ายกัน เรียงตามความใกล้เคียง และปุ่มสลับจะเปลี่ยนท่าโดยเก็บเซ็ตของคุณไว้
- PR ตามช่วงจำนวนครั้ง
- ถ้วยรางวัลขึ้นในแถวเซ็ตทันทีที่คุณทำได้ดีกว่าสถิติเดิมของช่วงจำนวนครั้งนั้น และหน้าสรุปจะแสดงคู่กับสถิติเดิม
- ไม่มีอะไรหาย
- การออกกำลังกายบันทึกไปเรื่อย ๆ ระหว่างฝึก ถ้าเผลอทิ้งไป เซ็ตที่บันทึกแล้วจะอยู่ใน กู้คืนการออกกำลังกาย นาน 30 วัน
ตัวจับเวลาพักที่เริ่มเอง
บันทึกจำนวนครั้งแล้วการนับถอยหลังก็เริ่ม สีเปลี่ยนจากแดงเป็นส้มเป็นเขียว เหลือบมองก็รู้ว่าพร้อมหรือยัง
- เริ่มหลังบันทึกทุกเซ็ต 90 วินาที ถ้าคุณไม่เปลี่ยน เวลาพักระหว่างท่าก็ถูกติดตามด้วย
- บันทึกเซ็ตและคุมตัวจับเวลาได้จากหน้าจอล็อกและ Dynamic Island บน iPhone หรือจากการแจ้งเตือนบน Android ใหม่
- −15 วิ หยุดชั่วคราว และ +15 วิ อยู่บนการ์ดท่าเลย
- วิดเจ็ตหน้าโฮมและหน้าจอล็อก: การออกกำลังกายสัปดาห์นี้เทียบกับเป้าหมาย และวันถัดไปของโปรแกรม
ยิมอยู่ชั้นใต้ดิน? ไม่มีปัญหา
CataLift ใช้ได้แบบออฟไลน์ ไม่ต้องกังวลเรื่องสัญญาณ
- บันทึก แก้ไข และลบการออกกำลังกายได้โดยไม่ต้องต่อเน็ต
- ประวัติ ความคืบหน้า และโปรแกรมของคุณอยู่ครบ
- ทุกอย่างซิงค์เมื่อกลับมาออนไลน์
- เพื่อน กิลด์ ข้อความ การแชร์ และการนำเข้า รอจนกว่าจะมีอินเทอร์เน็ต
แมวของคุณรออยู่ที่บาร์แล้ว
ใช้ฟรีบน iPhone และ Android
