Das Tagebuch kommt zuerst.
Die Katze ist der spaßige Teil. Darunter steckt ein Tracker für die 90 Sekunden zwischen den Sätzen: große Eingabefelder, deine letzte Einheit im Blick und nichts, was im Weg ist.
Gebaut für den Satz, an dem du gerade bist.
Alles, was du zwischen den Sätzen brauchst, ist einen Tipp entfernt, und sonst nichts.
- Jedes Detail eines Satzes
- Gewicht, Wiederholungen und RPE, dazu Tempo, Pausen, Griff, Stand, Neigung, Stangenart, Bänder und Ketten. Supersätze, Dropsätze und Aufwärmsätze, die nicht in dein Volumen zählen.
- Das letzte Mal, direkt da
- Deine vorige Einheit steht über dem Satz, den du gerade eintippst. Tipp darauf, um jeden Satz, dein Volumen und dein Höchstgewicht zu sehen.
- Eine Tastatur für verschwitzte Daumen
- Große Tasten, BW für Körpergewicht und ein Pfeil, der von Gewicht zu Wiederholungen zu RPE springt, ohne zu schließen.
- Letzten Satz kopieren
- Nochmal dasselbe? Ein Tipp kopiert Gewicht und Wiederholungen in einen neuen Satz.
- GewichtsvorschlägeNeu
- An Programmtagen kann das Gewichtsfeld einen grauen Vorschlag zeigen, aus deinem 1RM, den % vom 1RM im Programm oder seinen Wiederholungen und RPE. Standardmäßig aus, unter Einstellungen → Trainingseinstellungen.
- Scheibenrechner
- Gib ein Gewicht ein und sieh genau, was auf jede Seite kommt, mit der Stange, die du nutzt, und den Scheiben, die du hast.
- Rund 1.100 Übungen
- Die Suche weiß, dass OHP Overhead Press ist und ein Pec Deck eine Butterfly-Maschine. Benenne alles für dich um.
- Bank besetzt?
- „Alternative finden“ listet ähnliche Übungen, sortiert danach, wie nah sie dran sind, und „Tauschen“ wechselt die Übung, während deine Sätze bleiben.
- PRs nach Wiederholungsbereich
- In der Satzzeile erscheint eine Trophäe, sobald du deine Bestleistung für diesen Wiederholungsbereich schlägst, und die Zusammenfassung stellt sie neben deinen vorherigen Bestwert.
- Nichts geht verloren
- Trainings werden laufend gespeichert. Verwirfst du eins aus Versehen, bleiben seine erfassten Sätze 30 Tage lang unter „Trainings wiederherstellen“.
Ein Pausentimer, der von selbst startet.
Erfasse deine Wiederholungen, und der Countdown beginnt. Er wechselt von Rot über Orange zu Grün, ein Blick genügt, um zu sehen, ob du bereit bist.
- Startet nach jedem erfassten Satz; 90 Sekunden, wenn du nichts änderst. Auch die Pause zwischen Übungen wird erfasst.
- Erfasse Sätze und steuere den Timer vom Sperrbildschirm und der Dynamic Island auf dem iPhone oder über die Benachrichtigung auf Android. Neu
- −15 s, Pause und +15 s, direkt auf der Übungskarte.
- Widgets für Home- und Sperrbildschirm: die Trainings dieser Woche im Vergleich zu deinem Ziel und dein nächster Programmtag.
Gym im Keller? Kein Problem.
CataLift funktioniert offline. Über deinen Empfang musst du nicht nachdenken.
- Erfasse, bearbeite und lösche Trainings ohne Verbindung.
- Dein Verlauf, dein Fortschritt und deine Programme sind alle da.
- Alles wird synchronisiert, sobald du wieder online bist.
- Freunde, Gilden, Nachrichten, Teilen und Importe warten auf eine Verbindung.
Deine Katze wartet schon an der Hantel.
Kostenlos für iPhone und Android.
