Prima di tutto, il diario.
Il gatto è la parte divertente. Sotto c'è un tracker pensato per i 90 secondi tra una serie e l'altra: campi grandi, l'ultima sessione sotto gli occhi e niente in mezzo.
Fatto per la serie che stai facendo.
Tutto quello che ti serve tra le serie è a un tocco, e nient'altro.
- Ogni dettaglio di una serie
- Peso, ripetizioni e RPE, più tempo, pause, presa, posizione dei piedi, inclinazione, tipo di bilanciere, elastici e catene. Superserie, drop set e serie di riscaldamento che restano fuori dal tuo volume.
- L'ultima volta, proprio lì
- La sessione precedente sta sopra la serie che stai scrivendo. Toccala per vedere ogni serie, il volume e il peso massimo.
- Un tastierino per pollici sudati
- Tasti grandi, BW per il corpo libero e una freccia che passa da peso a ripetizioni a RPE senza chiudersi.
- Copia ultima serie
- Rifai la stessa? Un tocco copia peso e ripetizioni in una nuova serie.
- Pesi suggeritiNovità
- Nei giorni di programma il campo del peso può mostrare un suggerimento in grigio basato sul tuo 1RM, sulla % di 1RM del programma o sulle sue ripetizioni e RPE. Disattivato di default, in Impostazioni → Impostazioni allenamento.
- Calcolo dei dischi
- Scrivi un peso e vedi esattamente cosa va su ogni lato, con il bilanciere che usi e i dischi che hai.
- Circa 1.100 esercizi
- La ricerca sa che OHP è il lento avanti e che la pec deck è una chest fly machine. Rinomina qualsiasi esercizio solo per te.
- Panca occupata?
- Trova alternativa elenca esercizi simili ordinati per somiglianza, e Scambia cambia l'esercizio tenendo le tue serie.
- PR per range di ripetizioni
- Un trofeo appare nella riga della serie appena batti il tuo record per quel range di ripetizioni, e il riepilogo lo mette accanto al tuo precedente migliore.
- Non si perde niente
- Gli allenamenti si salvano mentre procedi. Se ne scarti uno per sbaglio, le serie registrate restano in Recupera allenamenti per 30 giorni.
Un timer di recupero che parte da solo.
Registri le ripetizioni e il conto alla rovescia parte. Passa dal rosso all'arancione al verde, così con uno sguardo sai se sei pronto.
- Parte dopo ogni serie registrata; 90 secondi se non lo cambi. Viene tracciato anche il recupero tra un esercizio e l'altro.
- Registra le serie e controlla il timer dalla schermata di blocco e dalla Dynamic Island su iPhone, o dalla notifica su Android. Novità
- −15 s, pausa e +15 s, direttamente sulla card dell'esercizio.
- Widget per la schermata Home e di blocco: gli allenamenti della settimana rispetto al tuo obiettivo e il prossimo giorno del programma.
Palestra in cantina? Nessun problema.
CataLift funziona offline. Non devi pensare al segnale.
- Registra, modifica ed elimina allenamenti senza connessione.
- Cronologia, Progressi e programmi sono tutti lì.
- Tutto si sincronizza quando torni online.
- Amici, gilde, Messaggi, condivisione e importazioni aspettano una connessione.
Il tuo gatto ti aspetta al bilanciere.
Gratis su iPhone e Android.
