Najpierw dziennik.
Kot to ta zabawna część. Pod spodem jest dziennik stworzony na 90 sekund między seriami: duże pola, ostatnia sesja na widoku i nic, co przeszkadza.
Stworzony pod serię, którą właśnie robisz.
Wszystko, czego potrzebujesz między seriami, jest o jedno dotknięcie dalej. Nic więcej.
- Każdy szczegół serii
- Ciężar, powtórzenia i RPE, a do tego tempo, pauzy, chwyt, rozstaw nóg, nachylenie, rodzaj gryfu, gumy i łańcuchy. Superserie, drop sety i rozgrzewki, które nie wliczają się do objętości.
- Ostatni raz, tuż obok
- Poprzednia sesja jest nad serią, którą wpisujesz. Dotknij jej, by zobaczyć każdą serię, objętość i najcięższy ciężar.
- Klawiatura na spocone kciuki
- Duże klawisze, BW dla masy ciała i strzałka, która przeskakuje z ciężaru na powtórzenia i RPE bez zamykania.
- Kopiuj ostatnią serię
- Robisz to samo jeszcze raz? Jedno dotknięcie kopiuje ciężar i powtórzenia do nowej serii.
- Sugerowane ciężaryNowość
- W dni z programu pole ciężaru może pokazać szarą podpowiedź z twojego 1RM, % 1RM z programu albo jego powtórzeń i RPE. Domyślnie wyłączone, w Ustawienia → Ustawienia treningu.
- Liczenie talerzy
- Wpisz ciężar i zobacz dokładnie, co założyć na każdą stronę, przy twojej sztandze i talerzach, które masz.
- Około 1100 ćwiczeń
- Wyszukiwarka wie, że OHP to wyciskanie nad głowę, a pec deck to maszyna do rozpiętek. Każde ćwiczenie możesz nazwać po swojemu.
- Ławka zajęta?
- Znajdź alternatywę pokazuje podobne ćwiczenia ułożone według podobieństwa, a Zamień zmienia ćwiczenie i zostawia twoje serie.
- PR-y według zakresu powtórzeń
- Trofeum pojawia się w wierszu serii w chwili, gdy pobijesz rekord dla tego zakresu powtórzeń, a podsumowanie pokazuje go obok poprzedniego najlepszego wyniku.
- Nic nie ginie
- Treningi zapisują się na bieżąco. Jeśli przypadkiem odrzucisz trening, zapisane serie zostają w Odzyskaj treningi przez 30 dni.
Timer odpoczynku, który sam się włącza.
Zapisz powtórzenia, a odliczanie rusza. Zmienia kolor z czerwonego przez pomarańczowy na zielony, więc jedno spojrzenie mówi, czy już możesz.
- Startuje po każdej zapisanej serii; 90 sekund, chyba że to zmienisz. Odpoczynek między ćwiczeniami też jest mierzony.
- Zapisuj serie i steruj timerem z ekranu blokady i z Dynamic Island na iPhonie albo z powiadomienia na Androidzie. Nowość
- −15 s, pauza i +15 s prosto na karcie ćwiczenia.
- Widżety na ekran główny i ekran blokady: treningi w tym tygodniu na tle celu i następny dzień programu.
Siłownia w piwnicy? Spoko.
CataLift działa offline. Nie musisz myśleć o zasięgu.
- Zapisuj, edytuj i usuwaj treningi bez połączenia.
- Historia, Postęp i programy są na miejscu.
- Wszystko synchronizuje się, gdy wrócisz do sieci.
- Znajomi, gildie, Wiadomości, udostępnianie i importy czekają na połączenie.
Twój kot czeka przy sztandze.
Za darmo na iPhone'a i Androida.
