Catatannya nomor satu.
Kucingnya bagian serunya. Di baliknya ada pencatat yang dibuat untuk 90 detik di antara set: kolom isian besar, sesi terakhir Anda terlihat, dan tidak ada yang menghalangi.
Dibuat untuk set yang sedang Anda kerjakan.
Semua yang Anda butuhkan di antara set cukup satu ketukan, dan tidak ada yang lain.
- Setiap detail set
- Berat, repetisi, dan RPE, plus tempo, jeda, pegangan, posisi kaki, incline, jenis bar, band, dan rantai. Superset, drop set, dan set pemanasan yang tidak masuk hitungan volume Anda.
- Sesi terakhir, langsung terlihat
- Sesi sebelumnya ada tepat di atas set yang sedang Anda ketik. Ketuk untuk melihat semua set, volume, dan beban teratas Anda.
- Keypad untuk jempol berkeringat
- Tombol besar, BW untuk berat badan, dan panah yang melompat dari berat ke repetisi ke RPE tanpa menutup keypad.
- Salin Set Terakhir
- Mau mengulang yang sama? Satu ketukan menyalin berat dan repetisi ke set baru.
- Saran beratBaru
- Di hari program, kolom berat bisa menampilkan saran berwarna abu-abu dari 1RM Anda, % 1RM di program, atau repetisi dan RPE-nya. Mati secara default, ada di Pengaturan → Pengaturan Latihan.
- Hitungan piringan
- Ketik berat dan lihat persis apa yang dipasang di tiap sisi, sesuai bar yang Anda pakai dan piringan yang Anda punya.
- Sekitar 1.100 latihan
- Pencarian tahu bahwa OHP adalah overhead press dan pec deck adalah mesin chest fly. Ganti nama apa pun sesuai selera Anda.
- Bangku sedang dipakai?
- Cari Alternatif menampilkan latihan serupa, diurutkan dari yang paling mirip, dan Tukar mengganti latihannya tanpa menghapus set Anda.
- PR per rentang repetisi
- Trofi muncul di baris set begitu Anda memecahkan rekor untuk rentang repetisi itu, dan ringkasan menampilkannya di samping rekor sebelumnya.
- Tidak ada yang hilang
- Latihan tersimpan sambil jalan. Tidak sengaja membuang satu latihan? Set yang sudah tercatat tetap ada di Pulihkan latihan selama 30 hari.
Timer istirahat yang mulai sendiri.
Catat repetisi Anda dan hitung mundur dimulai. Warnanya berubah dari merah ke oranye ke hijau, jadi sekali lirik Anda tahu sudah siap atau belum.
- Mulai setelah setiap set tercatat; 90 detik kecuali Anda ubah. Istirahat antar latihan juga dicatat.
- Catat set dan atur timer dari layar kunci dan Dynamic Island di iPhone, atau dari notifikasi di Android. Baru
- −15 dtk, jeda, dan +15 dtk, langsung di kartu latihan.
- Widget layar utama dan layar kunci: latihan minggu ini dibanding target Anda, dan hari program berikutnya.
Gym di basement? Aman.
CataLift bisa dipakai offline. Anda tidak perlu memikirkan sinyal.
- Catat, edit, dan hapus latihan tanpa koneksi.
- Riwayat, Kemajuan, dan program Anda semuanya tetap ada.
- Semuanya tersinkron begitu Anda kembali online.
- Teman, guild, Pesan, berbagi, dan impor menunggu sampai ada koneksi.
Kucing Anda sudah menunggu di depan barbel.
Gratis di iPhone dan Android.
