Berlatih bareng orang-orang Anda.
Gabung guild untuk melawan bos serbuan mingguan, selesaikan urusan lewat tantangan, atau cukup curi push day teman Anda.
Guild, dan bos serbuan setiap minggu.
Buat guild bersama teman dan lawan bos serbuan mingguan bersama-sama. Bagian tiap anggota didasarkan pada minggu biasanya sendiri, jadi lifter yang latihan dua hari membantu sama besarnya dengan yang enam hari.
Coba satu minggu serbuan
Pilih berapa hari Anda biasanya berlatih, lalu ketuk hari-hari dalam seminggu: sekali untuk latihan, dua kali untuk hari istirahat. Lihat bagian Anda dan bosnya.
Bos serbuan minggu ini
Anda
Maya
Sam
Kai
Contoh guild berisi empat orang dengan aturan serbuan yang asli. Serbuan berjalan Senin sampai Minggu dan dihitung pada hari Senin.
- 2 sampai 12 kucing
- Satu guild per orang. Undang teman atau bagikan kode atau tautan guild.
- Semua bisa membantu
- Bos punya 100 HP untuk setiap anggota. Latihan Anda mengisi bagian Anda, yang disesuaikan dengan minggu biasa Anda, dan hari istirahat juga dihitung.
- Sorakan, bukan obrolan
- Tidak ada obrolan grup yang harus diikuti. Kirim Cakar, Api, atau Otot sekali sehari, dan pilih moto seperti "Setiap cakar berarti."
- Panji yang terus berkembang
- Susun panji guild Anda dari bentuk, warna, lambang, dan hiasan. Lebih banyak yang terbuka seiring level aula naik, dan levelnya tidak pernah turun.
- Pergi sebentar?
- Tandai diri Anda sedang pergi selama satu atau dua minggu. Anda tidak dihitung dalam serbuan dan tidak ada yang diberi tahu alasannya.
- Privat sejak awal
- Anggota guild melihat nama Anda, kucing Anda, dan bagian serbuan mingguan Anda. Mereka tidak pernah melihat latihan Anda.
- Musim
- Jalur musim 20 langkah berjalan bersamaan, dengan satu item setiap dua langkah dan satu gelar di akhir. Semua yang Anda dapat tetap milik Anda.
Tantangan untuk segala jenis persaingan.
Pilih apa yang dihitung, pilih berapa lama, lalu kirim tautannya.
- LangkahLangkah terbanyak menang, disinkronkan dari jam tangan atau ponsel Anda. Anda bisa menyembunyikan klasemen sampai akhir.
- VolumeSiapa yang bisa mengangkat total beban terbanyak?
- PRRekor pribadi terbanyak yang dipecahkan menang.
- StreakRangkaian hari latihan berturut-turut terpanjang menang.
- KonsistensiHari latihan terbanyak.
- KustomPilih yang dihitung: latihan, beban, menit, repetisi, jarak, atau langkah. Total tertinggi menang.
- Dari satu hari sampai dua belas bulan, atau satu bulan kalender penuh. Mulai hari ini, tanggal 1, atau tanggal berapa pun.
- Undang teman di CataLift, bagikan tautan, atau kirim lewat SMS ke orang yang belum pakai CataLift.
- Papan peringkat langsung dengan selisih keunggulan atau ketertinggalan Anda, reaksi, dan tab komentar untuk saling ledek.
- Klasemen akhir, tombol tanding ulang, dan rekam jejak Anda: kemenangan, rasio menang, dan podium.
Papan peringkat, kalau Anda mau.
Anda tidak masuk papan mana pun sampai Anda bergabung, dan Anda bisa keluar kapan saja.
- Papan usaha
- Latihan minggu ini, set minggu ini, streak target mingguan, dan level. Usaha mengalahkan genetika.
- Papan kekuatan
- Squat, bench press, deadlift, dan overhead press, putra dan putri, diurutkan berdasarkan DOTS sehingga berat badan ikut diperhitungkan.
- Setiap minggu
- Papan diatur ulang setiap Senin dan diperbarui sekitar setiap 15 menit. Lihat semua orang atau hanya teman Anda.
- Tidak pernah latihan Anda
- Papan menampilkan peringkat Anda, tidak pernah latihan atau beban persis Anda, dan berat badan Anda tidak pernah ditampilkan sebagai angka.
Pinjam push day teman.
Buka latihan teman yang sudah selesai untuk melihat setiap set dan PR. Mulai sebagai sesi Anda sendiri, atau simpan ke program.
- Kirim program atau latihan ke teman lewat Pesan. Mereka bisa menyimpan salinannya sendiri. Baru
- Feed latihan, PR, dan kemenangan tantangan teman-teman Anda, dengan suka dan komentar.
- Pesan langsung: 50 per hari gratis, tanpa batas dengan Premium.
- Notifikasi yang bisa Anda atur satu per satu, dengan jam tenang.
- Angka mereka tidak pernah jadi PR Anda, dan catatan, RPE, detak jantung, serta berat badan tidak pernah dibagikan.
Kucing Anda sudah menunggu di depan barbel.
Gratis di iPhone dan Android.
