Train met je eigen mensen.
Werk samen in een gilde tegen een wekelijkse raidbaas, beslecht het met een uitdaging, of pik gewoon de push day van je vriend in.
Een gilde en elke week een raidbaas.
Richt met vrienden een gilde op en pak samen een wekelijkse raidbaas aan. Het deel van elk lid hangt af van zijn of haar eigen gewone week, dus wie twee dagen traint helpt net zoveel als wie er zes traint.
Probeer een raidweek
Kies hoeveel dagen je normaal traint en tik dan op de dagen van de week: één keer voor een training, twee keer voor een rustdag. Kijk naar je deel en de baas.
De raidbaas van deze week
Jij
Maya
Sam
Kai
Een voorbeeldgilde van vier met de echte regels van de raid. Raids lopen van maandag tot zondag en worden op maandag afgerekend.
- 2 tot 12 katten
- Eén gilde per persoon. Nodig vrienden uit of deel de code of link van het gilde.
- Iedereen kan helpen
- De baas heeft 100 HP per lid. Je trainingen vullen je deel, afgestemd op je gewone week, en rustdagen tellen ook mee.
- Aanmoedigen, geen chat
- Geen groepschat om bij te houden. Stuur één keer per dag een Poot, een Vlam of een Spierbal, en kies een motto zoals "Elke poot telt."
- Een banier die groeit
- Bouw de banier van je gilde uit vormen, kleuren, emblemen en randen. Er komt meer vrij naarmate je hal in niveau stijgt, en die zakt nooit.
- Even weg?
- Zet jezelf een week of twee op afwezig. Je telt niet mee in de raid en niemand hoort waarom.
- Privé als uitgangspunt
- Gildeleden zien je naam, je kat en je wekelijkse raiddeel. Je trainingen zien ze nooit.
- Seizoenen
- Ernaast loopt een seizoenspad van 20 stappen, met een item om de twee stappen en een titel aan het eind. Alles wat je verdient, houd je voor altijd.
Uitdagingen voor elke soort rivaliteit.
Kies wat telt, kies hoe lang, en stuur de link.
- StappenDe meeste stappen wint, gesynchroniseerd vanaf je horloge of telefoon. Je kunt de stand verbergen tot het einde.
- VolumeWie tilt het meeste totale gewicht?
- PR'sDe meeste verbroken persoonlijke records wint.
- ReeksDe langste reeks opeenvolgende trainingsdagen wint.
- ConsistentieDe meeste trainingsdagen.
- AangepastKies wat telt: trainingen, gewicht, minuten, herhalingen, afstand of stappen. Het hoogste totaal wint.
- Van één dag tot twaalf maanden, of een volledige kalendermaand. Begin vandaag, op de 1e of op elke andere datum.
- Nodig CataLift-vrienden uit, deel een link of app hem naar iemand die nog niet op CataLift zit.
- Een live ranglijst met hoe ver je voor of achter staat, reacties en een tabblad met opmerkingen voor het trashtalk.
- De eindstand, een knop voor een revanche en je record: overwinningen, winstpercentage en podiumplekken.
Ranglijsten, als je dat wilt.
Je staat op geen enkele ranglijst tot je meedoet, en je kunt altijd weer stoppen.
- Inzetranglijsten
- Trainingen deze week, sets deze week, reeks weekdoelen en level. Inzet wint van genen.
- Krachtranglijsten
- Squat, bankdrukken, deadlift en overhead press, mannen en vrouwen, gerangschikt op DOTS zodat lichaamsgewicht wordt meegerekend.
- Elke week
- Ranglijsten gaan elke maandag terug naar nul en worden ongeveer elke 15 minuten bijgewerkt. Bekijk iedereen of alleen je vrienden.
- Nooit je trainingen
- Ranglijsten tonen je positie, nooit je trainingen of je exacte gewichten, en je lichaamsgewicht wordt nooit als getal getoond.
Leen de push day van een vriend.
Open de afgeronde training van een vriend om elke set en PR te zien. Start hem als je eigen sessie, of sla hem op in een programma.
- Stuur een programma of training naar een vriend via Berichten. Die kan een eigen kopie opslaan. Nieuw
- Een feed met de trainingen, PR's en gewonnen uitdagingen van je vrienden, met likes en reacties.
- Privéberichten: 50 per dag gratis, onbeperkt met Premium.
- Meldingen die je één voor één instelt, met stille uren.
- Hun cijfers worden nooit jouw PR's, en notities, RPE, hartslag en lichaamsgewicht worden nooit gedeeld.
Je kat wacht al bij de stang.
Gratis op iPhone en Android.
