记好每一组，养大一只猫。
CataLift 是一款适用于 iPhone 和 Android 的全能健身记录 App：记好每一组，跟练你的训练计划，追踪每一个 PR，还能在公会和挑战里和好友一起练。另外还内置了一个 Roguelike：每次训练都会让你的猫升级，并在山上更进一步。
免费下载。记录和整个游戏都免费。
和 App 一样好用。点一组来记录，点 ⋮ 打开所有动作选项，试试计时器，然后长按完成。卧推超过 100 kg × 5 就是 PR。
两分钟看懂整个游戏。
一次真实训练、一轮登顶之路、对钢铁魔像的最后一击，以及之后掉落的战利品。
点击播放后，视频会从 YouTube 加载。
练一次，全都动起来。
你只需记录你本来就会记录的内容。长按完成的那一刻，CataLift 就把它变成看得见的进步。
一次训练
- +100 XP给你的猫，每个 PR 再加 50。
- 4 项属性力量、耐力、坚持和容量会根据你的训练内容成长。
- 1 步在本轮登顶之路的山上前进，朝顶峰守护者靠近。
- 1 击打在本月 Boss 身上，前提是你为它训练了。
- 3 个任务根据你自己的数据生成，越练越满。
- 突袭你在公会每周突袭 Boss 中的份额会增加。
- 战利品精英、宝藏、Boss 和完成的任务会为你的猫掉落装备。
然后重新开始：每周一三个新任务，公会迎来新的突袭 Boss，每 28 天开始新一轮登山。没练的日子永远不会让你损失任何东西。
常见问题
一定要玩游戏吗？
不用。你可以在 设置 → 训练设置 → 任务与角色 中关闭游戏部分，登顶之路也有自己的开关。剩下的就是一个简单、快速的训练记录工具。
支持 Apple Health 和 Health Connect 吗？
支持。它会读取步数、训练和心率，包括静息心率和 HRV。把 CataLift 的训练写回 Apple Health 或 Health Connect 是可选的，在你开启之前一直是关闭的。
有 Apple Watch 或 Wear OS 应用吗？
暂时还没有。手表上记录的训练会通过 Apple Health 或 Health Connect 同步进来，你也可以在手机锁屏上记录组数、控制休息计时器。
没信号也能用吗？
能。离线时也能记录、编辑和删除训练，查看历史、进度和训练计划。恢复联网后一切自动同步。社交功能、公会、消息和导入需要联网。
能从表格导入我的训练计划吗？
能：CSV、JSON、Google Sheets、照片或截图、PDF 或 Excel 文件都可以。免费账户每月可导入两个训练计划，高级版十个。
磅还是公斤？
都行。随时切换，杠铃片计算器也会跟着变。
支持哪些语言？
二十种：英语、阿拉伯语、简体中文、荷兰语、法语、德语、希伯来语、印地语、印尼语、意大利语、日语、韩语、波兰语、葡萄牙语（巴西）、俄语、西班牙语、瑞典语、泰语、土耳其语和越南语。
怎么删除我的账户？
在 App 的 设置 → 账户管理 中删除，或前往删除账户页面。
你的猫在杠铃旁等你。
iPhone 和 Android 免费使用。